出産後の垂乳は復活できるのでしょうか？

「 出産するまでは、結構形のいい胸だったのに・・・ 」
「 なんとかならないかしら・・・ 」

授乳期が終わってからというもの、
急にオッパイが垂れてきてしまった・・・

そんな悩みを抱えるママがたくさんいます。

できるなら妊娠する前の
ハリのある胸に戻したいですよね？

そこでまずは、
バストが垂れてしまう原因というのを考えてみましょう。

胸がどのようにできているかというと、
ご存知の通り、そのほとんどは 「 脂肪 」 。

これがバストの約9割を占めます。

そして脂肪以外の重要な組織として、
「 乳腺 」 、 「 クーパー靭帯 」 、 「 大胸筋 」 などがあります。

そして胸が垂れる原因としてもっとも多いのが、

大胸筋の衰え、
そして産後にいったんバストアップした胸がしぼんで垂れてしまうことです。

この産後のバストケアに悩まれている女性は多いようです。

これは出産にともなって乳腺が増えることで、
一度胸は大きくなるのですが、

授乳期が終わるとともに、
その乳腺が萎んでしまうためです。

そして乳腺は萎んでも、
いったん伸びたクーパー靭帯がもとに戻らずに胸が垂れてしまうんですね。

「 これをエクササイズでなんとか復活できたらいいのに・・・ 」
って思いますよね？

結論からいうと、それは 「 可能 」 です。

毎日の生活に適切なエクササイズを取り入れることで、
一度しぼんだ胸でもバストアップできます。

ただし、
「 正しい方法でエクササイズする 」 必要があります。

「 正しい方法 」 というのが重要ですから、
むやみに胸を揉んだりするのは、かえって逆効果です。

バストが垂れるという現象は、
オッパイの重みを支えきれずに起こるわけですから、

理屈でいえば、
胸を支えている大胸筋を鍛えてあげればよいということになります。

理にかなった正しいエクササイズ法を、
バストアップするまで続けるのです。

でも残念ながら、
エクササイズの効果はすぐには出ません。

最低でも一ヶ月は続けてやる必要がありますが、

きちんと続けることができれば、
妊娠前のようなお椀型のバストを取り戻すことも不可能ではありません。

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